Presentazione nuovo allenatore : coach Alessandro Ganzini

PROMETHEUS TRAINING TEAM

PRESENTAZIONE NUOVO ALLENATORE : ALESSANDRO GANZINI

Siamo felici di presentare ufficialmente il nuovo coach del Prometheus Team Alessandro Ganzini,
conobbi Alessandro nel 2013 al primo meeting FIPE ad Abano Terme e ricordo ancora il pranzo dell'ultimo giorno con lui ed Andrea Colarusso dove abbiamo parlato per ore di allenamento, di cosa secondo noi era da migliorare nelle palestre e della nostra passione comune per la preparazione con i sovraccarichi anche se all'epoca facevamo sport diversi, Alessandro amante della pesistica olimpica, Andrea della Thai boxe ed io del Powerlifting.

Ma bando alle ciance ed iniziamo ad elencare il curriculum di uno dei più preparati giovani allenatori di tutta la penisola :

STUDI UNIVERSITARI :

• Iscritto all'ultimo anno del corso di dottorato di ricerca in “Scienze Biomediche e
Biotecnologiche” presso l’Ateneo di Udine, settore: “Fisiologia e biomeccanica delle attività motorie dell’uomo”.
Primo in graduatoria al concorso d’ammissione.
Durante il primo anno si è occupato degli effetti del bed rest sul metabolismo ossidativo del muscolo utilizzando il metabolimetro fisso Quark e portatile K4 e la NIRS (Near Infrared Spectroscopy).
Dal secondo anno ha studiato gli effetti della mindfulness sull’apprendimento motorio e la prestazione.

• Laurea magistrale in Scienza dello Sport presso il medesimo Ateneo, media dei voti 30/30, voto finale: 110 & lode .
Tesi: “Effetti dell’allenamento pilometrico ripetuto sulla massima potenza esplosiva degli arti inferiori in rugbysti professionisti“
Relatore: Enrico Rejc.
Tesi premiata dalla Federazione Italiana Pesistica FIPE in collaborazione con Calzetti-Mariucci editore.

• Laurea in Scienze Motorie, Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università degli Studi di
Udine, voto 108/110.
Tesi: “Allenamento e massa muscolare: quali evidenze
in favore dell'iperplasia”.
Relatore: P.E. Di Prampero. Correlatore: E. Rejc.

CORSI PROFESSIONALIZZANTI e CERTIFICAZIONI:

NSCA (National Strength and Conditioning Association):

• CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist)

• CPT (“Certified Personal Trainer”)

SdS Scuola dello Sport del CONI:

• Tecnico di IV livello europeo CONI specializzato sia in attività d'alto livello che in attività
giovanile.

• Corso di base di 1° livello per Operatore Posturale Canali Postural Method
• Esperto di preparazione fisica CONI

FIPE (Federazione Italiana Pesistica):

• Diploma di “Personal Trainer Master Sport Specialist”, III livello FIPE

• Diploma del corso di “Gestione, organizzazione e specializzazione tecnica nella pesistica
di alto livello” .
Primo in graduatoria sia nel bando d'ammissione che nel test di fine corso.

• Partecipazione alla prima convention nazionale FIPE “La forza per tutti gli sport” e alla convention 2015 a Ostia Lido dove ho tenuto due lezioni sulle tecniche di automassaggio per favorire il recupero.

• Corso di “Riequilibrio Muscolare e Posturale”.

• Diploma di Istruttore/Personal Trainer Senior, II livello federale.

Corso regionale di aggiornamento tecnici FVG

• Diploma di Allenatore e Istruttore Personal Trainer di pesistica e cultura fisica di primo livello

Corsi per dirgenti sportivi:

• Corso per dirigenti sportivi FIPE

• Corso per dirigenti sportivi FIPE di primo livello

FIF (Federazione Italiana Fitness):

• Corso Personal Trainer voto 29/30.

• Corso Preparatore Atletico voto 30&Lode.

• Istruttore di fitness di secondo livello voto 30&lode.

• Corso istruttore di fitness di primo livello (specializzato in: Body building, circuit training e
cardiofitness) voto30/30.

• Educatore alimentare.

• Master giornalieri: Alimentazione ; Recupero funzionale di spalla, ginocchio e caviglia ; Forza e prestazione ; Supplementazione ; Programmazione e tecniche d'allenamento per l'ipertrofia ; Gestione e comunicazione in sala attrezzi ; Cardiofitness e circuit training per il dimagrimento ; Patologie in
palestra ; Fitness e potenziamento per la terza età ; Algie e paramorfismi.

• Convegni: Personal trainer convention ; convegno Preparazione atletica in palestra.

RAWTRAINING (riconosciuto da CSEN Centro Sportivo Educativo Nazionale):

• Qualifica di RTSS (RawTraining Strenght Specialist)

• Seminario “La reale programmazione per la forza”.

• Seminario “Bilanciere, l'essenza della forza”.

• Seminario “Kettlebell, ritorno alle origini”.

FIPL (Federazione Italiana Powerlifting):

• Corso istruttori di powerlifting. Building a Strength trainer.

• Training Camp.

• Seminario: “Forza, esplosività e tecnica d'esecuzione. La velocità come mezzo di autocontrollo
della condizione fisica e dei volumi/frequenze allenanti“.

• Seminario: “Analisi Avanzata dei moderni metodi d’allenamento della forza“.

AIF (Accademia Italiana della Forza):

• Seminario Rivoluzione Sheiko “Tutta la verità in un’analisi approfondita delle logiche di
allenamento con i sovraccarichi del Maestro Russo”.

• Seminario “Alimentazione e metabolismi”.

ELAV alta formazione per il fitness e lo sport:

• certificazione Basic.

SIDEA

• Corso istruttori di “ Flying functional training”(attrezzo simile al TRX).

ATS Advanced Training System Global Training & Consulting community:

• Trainer Ginnastica posturale®.

• Operatore Taping elastico®.

• Specialista in Esercizio Correttivo®.

TRIGGER POINT PERFORMANCE

• Myofascial compression techniques.

PURE POWER ACADEMY:

• Certificazione Flexible Steel level one con John Engum.

TBI-I (Tudor Bompa institute Italia), AICS (Associazione Italiana Cultura e Sport):

• Corso “Strenght Coaching Expert” (SCE).

• Corso “Periodization Planning Specialist” (PPS).

• Certificazione di “Recovery and Regeneration Techniques Specialist”(RTS).

FIT POINT:

• Corso di specializzazione in Loop Bands® - primo livello con Andrea Boaretto.

BURNINGATE CALISTHENICS EVOLUTION SKILLS:

• Corso Calisthenics base.

FIS (Federazione Italiana Scherma):

• Diploma di animatore di scherma (primo livello federale).

Corso di specializzazione in PNL livello Practitioner riconoscuto dalla Society of NLP di
Richard Bandler. Insegnante Maurizia Moltoni. esame da sostenere.

Corso di Massaggio del Benessere (massaggio base e miofasciale) riconosciuto CSEN. Centro
Studi Alessandro Volta Sas. Prof. Deietti Amilcare. Voto 29/30.

CONVEGNI, SEMINARI e WORKSHOP :

• Congresso Icst 2014. International Conference on Strength Training.

• Functional Movement Screaning con Eitan Gelber (Stanford university): strategie correttive per
una performance ottimale. Teoria e pratica.

• Convegno nazionale della forza. Tra i relatori Dietmar Wolf, Pavel Tsatsouline e Judd
Biasiotto.

• Preparazione atletica e test atletici nel Judo d'alto livello organizzato dalla FILKAM.

• “La ricerca scientifica e l'attività fisica e sportiva per la qualità della vita nel nefropatico, nel
dializzato e nel trapiantato renale.”

• Mal di schiena: i consigli per prevenirlo, gli esercizi per curarlo. Benedetto Toso eserto di Back
School.

• DCSS Power mechanics for power lifters.

• Workshop FMS(functional movement systems) con Giuseppe Orizzonte.

• Workshop kettlebel training con Luigi Colbax.

STUDENTE PRESSO I CORSI ONLINE:

- Gymnasticbodies.com Coach della nazionale di ginnastica artistica americana Christopher Sommer

• Stretch courses, foundamentas, foundation, headstand, tumbling.

- MovementMonk.com di Benny Fergusson

• “The embodied flexibility program”.
• “Tension release Techinique” .

ESPERIENZE LAVORATIVE:

 FISI (Federazione Italiana Sport Invernali) ritiro con le Squadre Nazionali Juniores/nazionali C maschili e femminili di Sci Alpino. Si è occupato della preparazione fisica con i sovraccarichi.

• Docenza di 9 ore presso il corso di Teoria e metodologia dell'allenamento del prof. Stefano
Lazzer nell'ambito del corso di laurea in Scienze Motorie dell'Università degli studi di
Udine.
Argomenti trattati: Programmazione e stesura del programma d'allenamento con i sovraccarichi, pratica degli esercizi di muscolazione in palestra.

• Docenza “Auto trattamento post allenamento muscolare: Principi dell’auto trattamento ed
Uso del foam roller” presso il corso tecnici FIPE di terzo livello/Personal Trainer Senior.

• Tirocinio con Gregory McGee, esperto di “manual resistance training” personal trainer e
conditioning coach americano che ha lavorato con diversi VIP e ha esperienze come
conditioning coach in NFL e nella squadra di college di football americano della Penn State
University.

• Da marzo 2015 a ottobre 2016 Collaboratore Tecnico e Organizzativo delle Squadre
nazionali Italiane di Pesistica.
Ha collaborato con tecnici di grande spessore quali Eduards Andruskevics, Angelo Mannironi, Giovanni Scarantino, Franceso De Tommaso e lavorato con atleti olimpionici, campioni europei, medagliati a livello mondiale come Mirco Scarantino e Genny Caterina Pagliaro.

• Da agosto 2015 a ottobre 2016 Responsabile organizzativo del collegiale giovanile permanente di pesistica al CPO Giulio Onesti dell'Acqua Acetosa di Roma.

• Partecipazione come tecnico al Training camp Organizzato a Valencia dalla EWF
European Weightlifting Federation.

• Partecipazione come tecnico ai Campionati europei U15 e U17 2015 di pesistica olimpica.

• Docenza teorico-pratica di biomeccanica delle alzate olimpiche, tecnica e metodologia di
allenamento della pesistca olimpica con particolare riferimento agli sport di squadra ed il calcio
nel'ambito Master di primo livello in Teoria e Metodologia della Preparazione Fisica nel
Calcio dell'università di Tor Vergata.

• Ho partecipato prima come tirocinante e poi come dottorando a ricerche universitarie sul bed
rest.

• Docenze nelle lezioni teorico-pratiche di pesistica olimpica presso il corso tecnici FIPE di
secondo livello/Personal Trainer Senior.

• Docenze nelle lezioni teorico-pratiche di pesistica olimpica presso il corso tecnici FIPE di
terzo livello/Personal Trainer Sport Specialist.

• Interprete e aiutante del tecnico della nazionale lettone e italiana Eduards Andruskevics al
seminario d'aggiornamento tecnico FIPE Friuli Venezia Giulia.

• Incarico di docenza presso il corso regionale tecnici di primo livello FIPE Friuli Venezia Giulia.

• Docente presso l’evento formativo “La salute si alimenta: corretti stili di vita per mantenersi in
salute” organizzato dal'Azienda sanitaria per i Servizi Sanitari n. 3 - “Alto Friuli".

• Esperienze come preparatore atletico nel calcio (presso A.S.D. calcio Palmanova categoria
Promozione 2009 e nel calcio a 5 (Palmanova calcio a 5, serie B 2012)

• Tirocinio come istruttore di fitness in sala attrezzi presso la palestra Agorà di Cervignano del
Friuli.


• Preparatore atletico presso la società A.D.D.S. Oasi Danze di Osoppo del Friuli. Danze standard
e latine.

• Tirocinio presso il College di pesistica di Lignano Sabbiadoro.

• Tirocinio presso ritiro della nazionale di sollevamento pesi al CPO Acqua acetosa di Roma.

SPORT PRATICATI:

A livello agonistico:

- Calcio a 5:

• presso A.S. C5 Palmanova (05-06 campionato U21 Nazionale e esordio in serie B; 06-07 in C.)

- Sollevamento pesi:

• Tesserato in qualità di atleta presso ASD. Miossport di Cervignano del Friuli a partire da luglio
2010 quando ha partecipato alla sua prima competizione di sollevamento pesi.

• campione regionale assoluto del Friuli Venezia Giulia categoria -77kg 2012, 2014.

• campione nazionale universitario categoria -77kg (14 ottobre 2012).

• Eletto atleta dell’anno 2013 dal’associazione dei veterani dello sport di Cervignano del Friuli.

A livello giovanile:
scuola calcio ; scuola nuoto; judo; atletica leggera ; calcio
A livello amatoriale: 
running, nuoto, sci, calisthenics